感统训练无处不在，下面为大家介绍十则小游戏，让孩子每天都可以在家里通过不同的小游戏来提升感统能力

1、上下楼梯

   可以增进孩子的平衡能力。

方法：孩子能一步跨上一个台阶，连续上或下楼梯。

注：对能力弱的孩子可以提供适当的辅助，如先扶住孩子的腰，慢慢换成让孩子抓住自己的手指，最后让孩子自己独立上下楼梯。

2、单脚站

可以锻炼身体平衡能力。

开始时可以让孩子扶着家长的手或其他可以扶的物品，等孩子能力上升，可以让孩子慢慢独自站立。

3、青蛙跳

可以锻炼孩子腿部运动能力，提升腿部力量，提高重心的控制及平衡能力。

操作方法：找一条笔直的线或路，家长先示范青蛙跳的动作，然后让孩子做，孩子不会跳时，可以先辅助抓住孩子的手说蹲下，跳。等孩子的能力上来了，可以让孩子小手背在身后，做青蛙跳。

4、滚来滚去

提高身体的控制及协调能力。

操作方法：可以让孩子从床或垫子的一端滚到另一端，也可以两个家长各扯住床单的一端，两边用力让孩子在床单里滚来滚去

5.翻跟斗

训练目标：提高协调和平衡能力，促进本体感觉输入。

操作方法：给孩子做示范，模仿家长做前后翻滚的动作，适当时家长辅助，避免孩子扭伤脖子。

6、走障碍物

加强身体控制及平衡能力，增进动作企划能力。

操作方法：给孩子设定障碍物（5–6项）可以用桌子，玩具，凳子等家长先示范如何做，孩子模仿，能力强的可以手上托个物品、拍球等绕过障碍物。

7、连续拍球

加强手臂的控制能力，提高手眼协调能力。

操作方法：教孩子拍球，可以从简单的瑜伽球开始，然后过渡到篮球等。

8、踢球

 提高孩子下肢控制能力，动作企划能力。

操作方法：和孩子互向踢球，逐渐加强为孩子边跑边踢，踢球进洞等。

9、跳数字

增强身体平衡协调能力及控制能力

操作方法：准备（1–10或ABC）等图片，贴在地板上，家长念到什么数字让孩子跳到数字所在的区域

10、拍气球

提高孩子的手眼协调能力和动作的计划能力。

操作方法：把气球抛向空中，然后让孩子双手或单手轮流向上拍打气球，尽量不要让气球落到地上。能力强者可适当增加路障。